Главная » Статьи » диетические кексы / диетические кейки

Овсяные диетические кексы-булочки с бананом и шоколадом

Любимое лакомство моего сынули. Я готовлю их в образе мишки. Они действительно очень вкусные, диетические (спокойно подойдут тем, кто на правильном питании) и готовятся очень легко! Поэтому выкладываю для Вас сразу рецептик (добавляйте в Ваше меню правильного питания). Быстрее готовьте на радость себе и детям!!! Приятного аппетита!!!

Берем:

мука овсяная-200 гр.
▪ кефир обезжиренный-200 мл.
▪ кешью - 70 гр.
▪ 2 яйца
▪ заменитель сахара по вкусу (у меня стевия)
▪ 1 банан 

Для глазури:

шоколад горький 85% - 40 гр.
▪ молоко 0.5% - 20 мл.

Теперь:

▪ кешью измельчаем в блендере.
▪ взбиваем яйца с сахарозаменителем
▪ к овсяной муке добавляем кефир, яйца и орехи 
▪ все тщательно перемешиваем
▪ заливаем тесто в силиконовые формочки на 1/2
▪ делим банан на 6 ровных кусочков и "окунаем" их в форму, заливаем сверху оставшейся смесью.
▪ выпекаем 15-20 минут

Для глазури: 

▪ нужно растопить на водяной бане шоколад с обезжиренным молоком
▪ даем булочкам хорошенько остыть, после чего аккуратно вынимаем из формочек и заливаем их глазурью

И наслаждаемся кексопоеднием!!! Вкусного Вам правильного питания!!!

Категория: диетические кексы / диетические кейки | Добавил: Yagnetinskaya (30.01.2015)
Просмотров: 4354 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 1
elied9999 Спам Комментарий добавлен 26.09.2015 в 00:40
при какой температуре выпекать?
avatar