Овсяные диетические кексы-булочки с бананом и шоколадом
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Любимое лакомство моего сынули. Я готовлю их в образе мишки. Они действительно очень вкусные, диетические (спокойно подойдут тем, кто на правильном питании) и готовятся очень легко! Поэтому выкладываю для вас сразу рецептик. Сохраняйте! Быстрее готовьте на радость себе и детям!!! Приятного аппетита!!!
- Порций: 6
- Время готовки: 30 минут
- Ккалл.: 288.6
- Белки, г.: 10.7
- Жиры, г.: 12.9
- Углеводы, г.: 35.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- яйцо куриное - 2 шт.
- мука овсяная - 200 г (у меня вот такая)
- кефир 1% - 200 мл.
- стевия (заменитель сахара) - 2 г (я использую вот такую натуральную, в порошке)
Способ приготовления
Шаг 1.
Кешью измельчаем в блендере
Шаг 2.
Взбиваем яйца с сахарозаменителем
Шаг 3.
К овсяной муке добавляем кефир, яйца и орехи, всё тщательно перемешиваем
Шаг 4.
Заливаем тесто в силиконовые формочки на 1/2
Шаг 5.
Делим банан на 6 ровных кусочков и окунаем их в форму, заливаем сверху оставшейся смесью
Шаг 6.
Выпекаем 15-20 минут
Шаг 7.
Делаем глазурь: нужно растопить на водяной бане шоколад с обезжиренным молоком
Шаг 8.
Даём булочкам хорошенько остыть, после чего аккуратно вынимаем из формочек и заливаем их глазурью. Кейки готовы! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти