Главная » Статьи » диетические кексы / диетические кейки

Диетические бананово-шоколадно-тыквенные кейки/Banana-chocolate-pumpkin cakes

Выкладываю для Вас самое вкусное и интересное приготовленное мною блюдо правильного питания. Просто тыквенная эпопея продолжается. И предлагаю Вам рецепт  вот таких потрясных кейков. Ммм, как вкусно!!! Добавляйте в Ваше меню правильного питания и наслаждайтесь!

Берем:

▪ 100 гр. овсяной муки
▪ 1 яйцо + 1 белок
▪ 2 столовые ложки миндальной муки
▪ 1 скуп протеина (ваниль)
▪ 50 гр. запеченой тыквы
▪ 2 столовые ложки кэроба
▪ 1/2 пюрированного банана
▪ 1/2 столовой ложки кокосового сахара или 1 столовая ложка сиропа или стевия по вкусу 
▪ 1/2 разрыхлителя 
▪ 1/2 соды
▪ 1/4 стакана молока (у меня кокосовое, но можно любого растительного без сахара или обезжиренного коровьего)

Теперь: 

▪ смешиваем сначала все сухие ингредиенты, потом отдельно все жидкие кроме тыквы
▪ теперь смешиваем их вместе 
▪ делим тесто на две равные части 
▪ в одну добавляем кэроб
▪ в другую пюрированную запеченую тыкву
▪ выкладываем в силиконовые формочки поочередно то шоколадный, то тыквенный слой и так далее
▪ сверху украшаем тыквенными семечками

  • выпекаем около 25 минут при 180C

Вот и все! Очень вкусные штуки правильного питания, рекомендую!!!
И желаю вам приятногокейкопоедания!!!

Категория: диетические кексы / диетические кейки | Добавил: Yagnetinskaya (08.02.2015)
Просмотров: 3005 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
verapalam Спам Комментарий добавлен 10.09.2016 в 14:05
Вкусно, все получилось
avatar