Главная » Статьи » правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи)

Диетическая тыква фри в духовке / Pumpkin fries in the oven

Продолжаю тыквенную эпопею в правильном питании!!! Сегодня для Вас из нее - идеальный перекус для правильного питания. Готовится в одно мгновение. Вкусный, и сытный, и полезный. Рекомендую для меню правильного питания!!!

Берем:

▪ тыкву 1 маленькую
▪ ½ ч.л. кокосового масло
▪ 1 ч.л. соли розовой
▪ специи по вкусу

Теперь:

▪ рубим тыкву на ломтики по 2,5 см толщиной и 1,5 см шириной 
▪ добавляем кокосовое масло + соль 
▪ специи по вкусу (например: перец, тимьян, карри, мускатный орех, сушеный травы или даже корица) вариаций море, на любой вкус
▪ обмазываем кусочки тыквы этой смесью и на решетку в духовку (под решетку ставлю противень с фольгой), на пол часа 230°С
▪ достаем и едим на здоровье с йогуртом, домашним кетчупом или просто присыпав черным кунжутом 

Мега быстро и архи вкусно. Берите на заметку в Ваше меню правильного питания. Приятного фрипоедания!!!

Категория: правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи) | Добавил: Yagnetinskaya (08.02.2015)
Просмотров: 1253 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar