Главная » Статьи » правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи)

Рыбные диетические макароны аля "По-флотски"

Когда задумываешься о переходе на правильное питание, то первым делом думаешь о том, как же быть без любимых блюд. Не бойтесь, смело переходите на правильное питание и, я Вас уверяю, будете питаться очень вкусно, а главное полезно. Тому, мой Вам пример!!! У меня столько вкусных рецептов, да и еще, любимых всеми. На сей раз – макароны. Вот уж без них многие не могут обойтись. Очень уж полюбившееся блюдо. Готовьте и наслаждайтесь этим вкусом!!! Приятного флотского Вам аппетита!!!

Берем:

•    макароны (паста) из твердых сортов отварные альденте
•    1/2 моркови, 1/2 луковицы, пашируем на воде на антипригарной сковороде
•    добавляем 100-150 гр. рыбного фарша (у меня 50%\50% красной форели и белого палтуса)

Теперь:

•    добавляем соль, карри, куркума, черный кардамон по вкусу
•    тушим до готовности (если надо добавляя еще воды)
•    смешиваем с макаронами и наслаждаемся

Вот и все! Приятного Вам аппетита!!!

Категория: правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи) | Добавил: Yagnetinskaya (24.04.2015)
Просмотров: 2348 | Рейтинг: 2.0/1
Всего комментариев: 0
avatar