Главная » Статьи » правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи)

Диетическая тортилья/Helthy tortilla

Очередная вкусняшка  к Вашему меню правильного питания. Сегодня это диетическая тортилья с адыгейским сыром, томатами, редисом и зеленью. Берите на заметку. Очень быстро и просто готовиться и супер вкусно!!! Приятного Вам правильного питания!

Берем:

▪ 1 яйцо + 4 белка
▪ 2 столовые ложки клетчатки
▪ мелко порубленный укроп и кинза
▪ 1 чайная ложка кукурузного крахмала (можно без)
соль розовая, специи по вкусу

Теперь:

▪ все это хорошенько взбиваем вилкой
▪ выпекаем с одной стороны на антипригарной сковороде без масла
▪ аккуратно снимаем, кладем начинку, сворачиваем пополам и наслаждаемся

Приятного аппетита!!! И, побольше Вам хороших рецептов в Ваше меню правильного питания!!!

Категория: правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи) | Добавил: Yagnetinskaya (24.01.2015)
Просмотров: 3017 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar