Главная » Статьи » правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи)

Диетические фаршированные цукини

Дорогие мои! Вуаля! Сегодня представляю на обед правильного питания – фаршированные цукини. Очень вкусно и быстро готовятся. Готовьте, добавляйте в свое меню правильного питания и наслаждайтесь полезным вкусом! Приятного Вам фаршированного аппетита!

Берем:
 
•    200 гр. семги свежей или консервированной
•    тыквы немного
•    дикий и коричневый рис немного 
•    домашнего не жирного сыра «Филадельфия» по моему рецепту, рецепт тут
•    карри
•    черный кардамон и розовая соль

Теперь:

•    берем цукини и нарезаем кружочками
•    вынимаем серединку
•    начиняем начинкой из семги, тыквы, дикого коричневого риса с добавлением моего домашнего сыра "Филадельфия", карри, черного кардамона и соли
•    выпекаем без масла в духовке

Получается очень вкусно! Приятного Вам правильного питания!!!

Категория: правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи) | Добавил: Yagnetinskaya (23.02.2015)
Просмотров: 1246 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar