Главная » Статьи » правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи)

В категории материалов: 38
Показано материалов: 31-38
Страницы: « 1 2 3 4

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Грибной диетический жульен

Готовить диетический жульен крайне быстро. Получается очень вкусно, диетично и полезно, как и обычно в правильном питании. Сделайте и насладитесь вкуснейшим грибным блюдом. Отличная идея для Вашего меню правильного питания! Приятного аппетита Вам!

Берем:

▪ 300 гр. свежих шампиньонов
▪ 1/2 сока 1 лимона
▪ 100 гр. греческого йогурта 

Читать далее Добавлено: 30.01.2015

Тыквенная диетическая тортилья с перцем и авокадо / Healthy Pumpkin Pepper avocado tortilla

Однозначно вкусное блюдо правильного питания. Съедается в миг. Совет, готовьте больше, если большая семья, а то на всех не хватит, да и тортилья диетическая. Приятного Вам наслаждения тыквенным вкусом!!! И, потрясающий рецепт для меню правильного питания!!!

Для тортильи:

▪ 2 яйца (или 3 белка)
▪ 120 гр. пюре из тыквы
▪ щепотка соли​ розовой

Читать далее Добавлено: 29.01.2015

Диетическая шаурма

Даже шаурму можно сделать диетической, тем более, если это шаурма для меню правильного питания. Добавьте любимых овощей, можно курицу или рыбу, зелень и вкусное, полезное блюдо правильного питания готово. Удивляйте себя и близких! Ароматного настроения Вам!!!

Берем:

▪ 100 гр. овсяных хлопьев (смолотых в муку)
▪ 80 мл. крутого кипятка
▪ щепотка соли розовой

Читать далее Добавлено: 24.01.2015

Диетическая тортилья/Helthy tortilla

Очередная вкусняшка  к Вашему меню правильного питания. Сегодня это диетическая тортилья с адыгейским сыром, томатами, редисом и зеленью. Берите на заметку. Очень быстро и просто готовиться и супер вкусно!!! Приятного Вам правильного питания!

Берем:

▪ 1 яйцо + 4 белка
▪ 2 столовые ложки клетчатки
▪ мелко порубленный укроп и кинза

Читать далее Добавлено: 24.01.2015

Овощные диетические маффины/Vegetable muffins fit

Овощные диетические маффины быстры в приготовление, очень вкусны и полезны для Вашего меню правильного питания. Их можно сделать разноцветными, добавляя разные овощи. Наслаждайтесь вкусным и красивым правильным питанием!

Берем:

▪ 3 яйца + 2 белка
▪ 1/2 стакана любых овощей или грибов (у меня - шпинат, тыква и горошек)
соль розовая и специи (по вкусу)

Читать далее Добавлено: 14.01.2015

Диетический буррито/Healthy Burrito

Классическая мексиканская лепешка с легким  соусом аля «Сальса»  вкусна и совершенно безвредна для фигуры и для Вашего меню правильного питания. Вообще, это касается всех моих рецептов, так как я забочусь о Вашей и своей фигуре и, мы же на правильном питании!!! Ешьте на здоровье и стройность мое диетическое буррито!!!

Для мягкой лепешки:

▪ 2 яйца
▪ 2 столовой ложки овсяных отрубей (смолотых в муку)
▪ 1/2 чайной ложки разрыхлителя

Читать далее Добавлено: 14.01.2015

Кокосовые диетические панини "Капрезе"/ Healthy Coconut flour panini "Caprese"

Не устаю Вас радовать необычными рецептами для Вашего меню правильного питания. Как всегда полезный, вкусный и сытный диетический панини. А необычность - в кокосовом вкусе. В сочетании с помидорами и сыром - это просто взрыв!!! Приятного панини аппетита!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!

 

Берем для булочек панини:

▪ 4 столовые ложки кокосовой муки
▪ 3 яйца
▪ 1/2 ч.л. соли

 

Читать далее Добавлено: 11.01.2015

Диетический панини с курицей/Fitness panini with chicken

Люблю быстрые рецепты. Советую и Вам этот рецепт взять на заметку в свое меню правильного питания. Ведь  с ним так просто встречать внезапных гостей, накормить в миг  проголодавшихся детей или побаловать себя любимую. Быстро, невероятно вкусно и полезно!!! 

Берем:

▪ 5 столовых ложек овсяных хлопьев
▪ 3 белка (или 1яйцо и 1 белок)
▪ 1/3 столовой ложки псиллиума

Читать далее Добавлено: 10.01.2015
1-10 11-20 21-30 31-38