Главная » Статьи » правильный обед (диетические панини/бурито/тортильи)

В категории материалов: 38
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Диетические фаршированные цукини

Дорогие мои! Вуаля! Сегодня представляю на обед правильного питания – фаршированные цукини. Очень вкусно и быстро готовятся. Готовьте, добавляйте в свое меню правильного питания и наслаждайтесь полезным вкусом! Приятного Вам фаршированного аппетита!

Берем:
 
•    200 гр. свежей семги или консервированной
•    тыквы немного
•    дикий и коричневый рис немного

Читать далее Добавлено: 23.02.2015

Диетическая тилапия в апельсинах с имбирем

Предлагаю идею для  ужина правильного питания – это  рыбка Тилапия. Полезная и вкусная. Рыбка очень низкокалорийная, поэтому можно смело есть ее на ужин с овощами. Приятного Вам аппетита!

Берем:

•    рыбу тилапии 1 филе
•    1 апельсин и апельсиновую цедру
•    имбирь чуть-чуть

Читать далее Добавлено: 23.02.2015

Диетическая тыква фри в духовке / Pumpkin fries in the oven

Продолжаю тыквенную эпопею в правильном питании!!! Сегодня для Вас из нее - идеальный перекус для правильного питания. Готовится в одно мгновение. Вкусный, и сытный, и полезный. Рекомендую для меню правильного питания!!!

Берем:

▪ тыкву 1 маленькую
▪ ½ ч.л. кокосового масло
▪ 1 ч.л. соли розовой

Читать далее Добавлено: 08.02.2015

Диетические котлеты с отрубями и зеленью/Chicken Cutlets with bran and herbs

А я делюсь с вами потрясающей идеей к обеду правильного питания. Это полезнейшие и вкуснейшие котлетки. На мой взгляд – идеальный вариант для обеда правильного питания. Добавляйте в меню правильного питания, готовьте и наслаждайтесь вкусной и полезной едой!!!

 Берем:

▪ 100 гр. куриного фарша
▪ 1 белком яйца
соль и специи по вкусу

Читать далее Добавлено: 02.02.2015

Домашняя диетическая колбаска

Великолепный рецепт полезной диетической домашней колбаски. Колбаска получается очень сочной, вкусной и подкопчённой, но безвредной для фигуры и здоровья. Все секреты и процесс приготовления смотрите на видео по этой ссылке. Рецепт читайте далее...

 

Читать далее Добавлено: 02.02.2015

Диетический паприкаш из судака

Хочу поделиться с вами простой находкой, хоть для обеда правильного питания, хоть для ужина правильного питания. Очень просто, и как оказалось вкусно. Для тех, кто не делал такое блюдо – рекомендую!!! Идеален для меню правильного питания!!!

Берем:

▪ филе судака
▪ пачку замороженной паприкаши

Читать далее Добавлено: 01.02.2015

Гречневые диетические хинкали с моцареллой и зеленью / Healthy cheese buckwheat greens khinkali

Очень многогранные хинкали, вернее тесто.  Также, из него, великолепно получается и форма пельмешек и вареников, Мука может быть любая, форма-любая (даже вареники), начинка - любая!!! Тут фантазии есть, где разгуляться. Так что лепите по рецептуре и наслаждайтесь отменным блюдом правильного питания!

Берем:

▪ 80 гр. гречневой муки
▪ 1/2 стакана воды
▪ 1 яйцо + 2 белка

Читать далее Добавлено: 01.02.2015

"Тигровые" Кунжутные диетические роллы с тунцом /Healthy Sesame Tuna "Tiger" rolls

Очень рада поделиться с вами идеей для вкусного ужина в вашем меню правильного питания, ведь, как правило, мы именно на ужин не знаем, "что же сегодня съесть такого на ужин, чтобы завтра похудеть?!". Ловите рецепт! И, вкусного Вам правильного питания!

Берем на один ролл:

▪ 1 яйцо (или 2 белка)
▪ 1 ч.л. псиллиума
▪ 1-2 ч.л. черного кунжута

Читать далее Добавлено: 01.02.2015

Диетическая индейка – аля "Куриные нагетсы"

Что-то меня на "фастфуд" правильного питания потянуло. В общем, сделала я вот такую индейку, только полезный вариант. Получилось очень достойно, аппетитно как в «фастфуде». Лакомьтесь полезной бякой. И, приятного нагетсапоедания!!!

Берем: 

•    индейку кусочками (количество по вашему желанию)
•    кефир обезжиренный
•    1 белок яйца

Читать далее Добавлено: 31.01.2015

Диетический кебаб

Те, кто очень хочет настоящего шашлычка, записывайте рецепт, добавляйте в меню правильного питания и готовьте. Диетический кебаб получился на славу. Очень, очень вкусно и по летнему!!! Приятного Вам правильного питания!!!

Берем:

▪ индейку
▪ специи (базилик, укроп, орегано, соль, перец)

Читать далее Добавлено: 31.01.2015
1-10 11-20 21-30 31-38