Главная » Статьи » диетические конфеты / полезные батончики

Диетические батончики "Шахматы"/ Healthy Bars "Chess"

Предлагаю Вам рецепт восхитительных диетических конфет, которые, к тому же, легки в приготовлении.  Эти диетические батончики можно брать с собой в дорогу, они незаменимы в Вашем меню правильного питания. Быстрый способ заморить червячка. Полезных Вам шахматопоеданий!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Берем:

▪ 6 ст.л. кокосового нежирного молока
▪ 1 ст.л. какао
▪ 8 ст.л. шоко-протеина (я брала казеин)
▪ 2 ст.л. арахисовой пасты (я брала без сахара с цельным арахисом)
стевия по вкусу (я не добавляла)

Теперь:

▪ смешиваем тщательно  все ингредиенты ложкой
▪ вылепливаем конфетки (я пользовалась пластиковым вложением из под коробки с кофеинами)

Из этого количества продуктов получилось 8 конфет, причем каждая всего 58 ККАЛ.

▪ сверху присыпаем кокосовой стружкой и черным кунжутом
▪ затем ставим конфеты в морозилку минут на 25

Достаем и наслаждаемся!!!

Приятного вам диетического батончикопоедания и приятного дня!!!

Категория: диетические конфеты / полезные батончики | Добавил: Yagnetinskaya (14.01.2015)
Просмотров: 1539 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar