Диетические батончики "Яблочный пирог"/ Healthy Bars "Apple Pie"
21
фев.
2660
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Когда сидишь на правильном питании, всё время хочется чего-нибудь вкусненького.
И сегодня я предлагаю вам приготовить на первый перекус яблочный пирог с корицей, но только не сам пирог, а лишь его вкус, искусно спрятанный внутри полезных батончиков правильного питания. Мне очень эта тема понравилась. Ловите скорее рецепт для вашего меню правильного питания. И приятного яблочного аппетита!!!
- Порций: 4
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 261.6
- Белки, г.: 15
- Жиры, г.: 13.8
- Углеводы, г.: 19.4
Ингредиенты
Вам потребуется:
- кешью - 85 г (вот такой или миндаль, перемолотый в муку)
- мука овсяная - 35 г (у меня вот такая)
- мука кокосовая - 35 г (например, вот такая)
- протеин (казеин) - 35 г (я использовала вот такой или заменяйте сухим обезжиренным молоком)
- корица - 1 ст. л. (вот такая или по вкусу)
- яблочное пюре (детское питание) - 3 ст. л.
- яблоки сушёные - 1 ст. л. (рубленные, добавлять по желанию)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Всё смешиваем в блендере, кроме сушёных яблок
Шаг 2.
Яблоки рубим отдельно и добавляем в конце
Шаг 3.
Вылепливаем батончики
Шаг 4.
Сверху поливаем растопленным горьким шоколадом без сахара или не поливаем, они и так вкусные
Шаг 5.
Можно немного охладить. Всё, готово! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти