Правильное питание
или как правильно похудеть

Конфеты ЗЛО!

04 окт.
448

Описание

Уже не знаю, как ещё привлечь ваше внимание?! Вопрос-то серьёзный! Знаете, что для меня сейчас настоящее "ЗЛО" - это разные разноцветные конфеты в красочных упаковках с мультяшными героями на фантиках, мимо которых мои дети не могут пройти спокойно!

Это в детстве - вазочка с ирисками "буратино" или "мишками на севере" были самым огромным счастьем, когда, получив конфетку радости не было предела... Ну так и ели мы их по одной в день или даже в неделю... Сейчас же наши дети не останавливаются на одной конфетке/шоколадном яйце или химозных конфетках из сахара с добавлением красителей. Они съедают сразу много, иногда просто понадкусывая каждую... К сожалению, состав этих горе-конфет в наше время вообще не радует. Моя доча от кусочка сразу покрывается пятнами. Вот возьмите любую конфетку из магазина и прочтите состав сами. Да глаза ж на лоб повылезают... Там же одни красители/заменители - нет ни какао-масла нормального, ни даже сахара, одни ароматизаторы, консерванты, подсластители. Не знаю, зачем их вообще покупать, особенно детям...

Согласитесь, мы хотим их порадовать, а по факту просто вредим. Ведь можно дома самим приготовить целую гору натуральных полезных конфеток из настоящего какао-масла, натурального мёда, с орешками, сухофруктами или арахисовой пастой. И формочек сейчас в продаже всяких много, ярких и красивых.. Нужно лишь чуть-чуть "заморочиться". Купить продукты и потратить на это своё драгоценное время. И даже если вы работаете, простите, есть же выходные, например, праздничные, а времени нужно будет минут 15, не больше. Зато какой кайф видеть восторг малышей от результата вашего совместного труда, с какими широко открытыми глазами они ждут готовых конфет из холодильника. Разве ж станут они потом просить купить магазинные?! Хотя там, конечно, против нас работает целая армия маркетологов, технологов и разработчиков блестяще-шуршащих фантиков. Но мы ж с вами умнее, мы делаем правильные выводы и не будем вредить себе и своим детям!

Вот спосок моих рецептов полезных конфет не более 15-20 минут готовки:

"Диетические конфеты с курагой", 20 минут приготовления. Понадобятся - творог, курага, обезжиренное сухое молоко и мёд.

"Диетические банановые конфеты", 20 минут приготовления. Понадобятся - бананы, арахисовая паста, горький шоколад и кокосовая стружка.

"Идеальные трюфели без сахара", 15 минут приготовления. Понадобятся - чернослив, какао-порошок, кэроб, вода и стевия в каплях.

"Кэробовые диетические конфеты с цедрой", 20 минут приготовления. Понадобятся - масло какао, какао тёртое в плитке, кэроб, сухая арахисовая паста, цедра лимона и стевия

"Энергетические диетические конфетки", 15 минут приготовления. Понадобятся - грецкий орех, финики, клубника, миндальные лепестки.

Все названия рецептов выделены и подчёркнуты - кликабельны. Нажав, вы перейдёте к рецепту. Продукты для приготовления я покупаю на ru.iherb.com. Продукты также выделены цветом и подчёркнуты, нажав на них вы попадёте на страницу данного продукта на сайте.

Приятной вам готовки, а лучше с детьми! И ешьте только полезные сладости!

  • Ккалл.: 358.1
  • Белки, г.: 2.7
  • Жиры, г.: 4.3
  • Углеводы, г.: 82.3