Правильное питание
или как правильно похудеть

Арахисовая паста - питательное лакомство!

20 окт.
350

Описание

Раньше мы могли только слышать или видеть в американских фильмах этот чудо-продукт - арахисовую пасту. Но сейчас её очень просто найти и в магазинах, и в интернете. И эта паста - действительно настоящее чудо! Арахисовая паста - это готовый продукт к употреблению с содержанием измельчённого арахиса, соли и сахарозаменителя. Она кремообразной консистенции со вкусом, напоминающим "сникерс". За счёт своей питательности ей можно очень быстро утолить голод, съев один тост или намазав на цельнозерновой хлебец. Вы будете в восторге. Главное, не съедать за раз, да и за день больше 1-2 чайных ложек. Не забывайте, что она очень калорийная и сытная.

Я достаточно часто использую эту пасту в своих рецептах, как для склейки, так и для придания орехового вкуса. Например "Диетический миндальный хлеб с бананом и арахисовой пастой" или "Диетический яблочный пирог с добавлением арахисовой пасты". И даже у меня есть рецепт пасты собственного приготовления - "Домашняя шоколадная арахисовая паста".

Ну а если вы не хотите тратить время и готовить её, то вот вам моя подборка наивкуснейших арахисовых паст с ru.iherb.com:

√ Натуральная арахисовая паста - классический вкус, который я обожаю. Нарезаю фрукты кусочками и обмазываю этой пастой. Ммм, это отличный перекус. Главное, не злоупотреляйте, 1 яблоко и 1 ч.л. пасты - самое то! Проходите по ссылке -  https://ru.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Smooth-Operator-Creamy-Peanut-Butter-16-oz-454-g/34363 и покупайте

√ Хрустящая арахисовая паста - это супер-пупер вкуснятина с  хрустящими кусочками дроблёного арахиса. Её я люблю есть просто так - пару чайных ложек. А ещё обожаю добавлять на завтрак в каши - с ней любая овсянка превращается в ресторанное вкусное блюдо. А дети уплетают только так! Купить хрустящую пасту можно всего лишь пройдя по ссылке -  https://ru.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Crunch-Time-Crunchy-Peanut-Butter-16-oz-454-g/54092 или - https://ru.iherb.com/pr/MaraNatha-Organic-Peanut-Butter-Crunchy-16-oz-454-g/41717 вот эту или вот эту https://ru.iherb.com/pr/Fifty-50-Low-Glycemic-Peanut-Butter-Crunchy-18-oz-510-g/40816 с низким гликкемическим индексом

√ Кокосово-арахисовая паста - это шедевр. Потрясающий кокосовый вкус, который украсит любое блюдо, пусть то будет тост или даже целое ПП-пирожное. Рекомендую вот такую -  https://ru.iherb.com/pr/Earth-Balance-Coconut-Peanut-Spread-Creamy-16-oz-453-g/56984 

√ Арахисовое масло с чёрным шоколадом - сочетание шоколада и арахиса создают потрясающий незабываемый вкус. Она в меру сладкая, поэтому я без опаски даю её детям. Отличного качества вот такая - https://ru.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Peanut-Butter-Blended-With-Rich-Dark-Chocolate-Dark-Chocolate-Dreams-16-oz-454-g/34359 и вот такая-  https://ru.iherb.com/pr/Bell-Plantation-Plantation-1883-Chocolate-Peanut-Butter-16-oz-454-g/66740

√ Сухая арахисовая паста - идеальна для добавления в выпечку, а также прекрасна для приготовления пасты в домашних условиях. Всегр лишь смешайте 2 ст.л. сухой пасты с 1 ст.л. воды,  поджаривайте на антипригарной сковороде до смягчения и загустения. Можно добавить мёда и тогда получится прекрасная паста со сладким вкусом. Мне нравится паста P2P вот такая классическая -  https://ru.iherb.com/pr/Bell-Plantation-PB2-Powdered-Peanut-Butter-16-oz-453-6-g/57781 и шоколадная https://ru.iherb.com/pr/Bell-Plantation-PB2-with-Premium-Chocolate-16-oz-453-6-g/57780. А для любителей всего обезжиренного советую вот такой порошок арахисовой пасты -  https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Peanut-Butter-Powder-12-Fat-Gluten-Free-16-oz-454-g/70951 - всего 12% жирности.

Заказывайте и лакомьтесь, ведь она не просто вкусная, но и полезная, за счёт большого содержания орехов. Берите арахисовую пасту высокого качества в проверенных местах и не забывайте, что её нужно есть в меру, тогда вы будете стройны и веселы!

 

 

  • Ккалл.: 581.62
  • Белки, г.: 22.8
  • Жиры, г.: 47.52
  • Углеводы, г.: 17.65