1000 рецептов для молодости,
красоты и стройности!

Блог

Сортировка:
30 июня
1484

Питайтесь правильно!

Питайтесь правильно!

Пожалуйста,  не надо буквально воспринимать мои статьи, как, напрмер, "Можно ли есть мясо с макаронами или рыбу с картофелем?" . Если сочетать белки с углеводами и нужно, то это не значит, что вы должны перейти на одну пюрешку со свининой или на пельмени с бутербродами. 

Читайте далее >

Можно ли есть мясо с макаронами и рыбу с картофелем в правильном питании?

Да, да и ещё раз да! Фишка в том, что белок усваивается быстрее и эффективнее именно в дуэте со сложными углеводами. 

Читайте далее >

Что бы такого съесть на ужин, чтобы похудеть? 

Еда вечером должна хорошо насыщать, чтобы ночью не снилась всякая чушь, да и тяжёлым грузом в желудке она нам тоже ни к чему!

Читайте далее >

Надо ли делать замеры на пути к стройности?!

Тренер всегда настаивал на том, чтобы я сделала замеры. Объёмы, вес, процент жира/мышц – всё это очень важно. А мне всё неудобно, стыдно как-то, да и некогда. Конечно, кому хочется сознаться, что талия у тебя не 60, а 65, да и бёдра далеки от идеала.
А делать это необходимо.

Читайте далее >

Отказ от Coffee или для чего устраивать неделю без кофе?!

Для чего, я устраиваю себе неделю без кофе, при том, что сама я дикая кофеманка?! Да и кофе очень себе даже ппшный продукт, если пить его натуральным, без сливок, жирного молока, сахара и сиропа...

Читайте далее >

16 июня
1056

Можно ли есть сладкое и худеть?

Можно ли есть сладкое и худеть?

Да... я могу есть торты и пирожные когда хочу и при этом только стройнеть. В чём секрет?!

Читайте далее >

Сложно ли готовить правильное питание?!!

Вот честно, совсем несложно, главное – придерживаться некоторых принципов!                                                                                                                                           Заменяем всё вредное полезным, вот и весь секрет!!!

Читайте далее >

09 июня
1060

Сколько стоит правильно питаться?!

Сколько стоит правильно питаться?!

Говорят, ПП – очень дорого?! Давайте разберёмся.

Смотрите, разве греча, овсянка, отруби, яйца, куриная грудка, кефир, творог и яблоки – это дорого?! Нет!

 

Читайте далее >

Сияние жемчуга в свете современности

И кто говорит, что жемчуг старит? Начинаем бороться со стереотипами

Знатоки моды говорят, что каждая уважающая себя женщина должна помимо маленького чёрного платья обзавестись изделием из жемчуга. «Жемчуг всегда прав» и Коко Шанель всегда права.

Читайте далее >

Почему многие ППшники, ЗОЖники и фитоняшки не могут жить без кофе?! Или еще 5 причин выпить чашечку кофе!

Во-первых, аромат кофе помогает справиться со стрессом, а худеющие частенько бывают раздраженными

 

Читайте далее >